Meriendas diferentes.

La merienda es una de las comidas del día en la que existen dudas para escoger un alimento saludable. Sin duda la principal opción para la merienda es la fruta fresca, pero podemos compaginarla con diferentes alimentos, para hacer así una deliciosa y saludable merienda.

Existen diferentes marcas (no es necesario nombrarlas), que comercializan alimentos envasados, definiéndolos como saludables, pero si nos fijamos en sus componentes y en las letras pequeñas, parece ser que deja demasiado que desear hasta llegar a ser un alimento saludable.

Alimentos como zumos envasados, el famoso pan de molde integral, la crema de queso "light", las galletas enriquecidas con calcio, zinc, fibra....

Si tienes un minuto para dedicarle a la cocina puedes realizar recetas para chuparse los dedos, y lo mejor de todo es que en un plis plas lo tienes preparado para poder disfrutar.

Hoy traigo dos ejemplos para degustar una merienda diferente, utilizando los frutos secos.

Queso para untar crudivegano de anacardos y otros frutos secos.

Queso de anacardos duro

¡VARIA TUS MENÚS!